分娩后，疲劳的妈妈们都会选择卧床休息，需要注意的事项有：

　　1、要充足的睡眠

　　分娩时产妇体力消耗很大，不时地看护婴儿更易疲劳，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不仅肌肉松弛，还能出现黑眼圈，所以产后头两天要注意休息不能累，3~4天后也只能在室内做些短时间的轻微活动?；嵋跗屏蜒现氐?，至少要卧床休息一星期。过早地参加较重劳动，易出现子宫脱垂，应特别注意。

　　2、要注意卧床姿势

　　产后子宫内的血液、脱落的组织及黏液混在一起经阴道流出称为恶露，产后3~7天最多，若总是仰卧，不但易出现子宫后倾，引发腰痛白带增多，恶露也不易排出。因此睡姿应取侧卧位和俯卧位。

　　3、居室要通风

　　产妇要讲清洁，但是，受旧风俗影响，至今我国还有些地区有人主张，把产妇居室关得严严的，对“风”惧怕三分，不让一丝一缕新鲜空气进入室内，产妇在这种空气污浊的室内数十天会严重影响健康，在夏天更易生痱子、中暑?；褂腥胫髡挪蝗貌舅⒀?、洗头、洗脚、用水擦身，怕引出“月子病”，这对产妇更是不利?？蒲У淖龇ㄊ?，产妇应勤换内衣内裤和床单，大小便后特别是哺乳前更应注意洗手。要注意对会阴的护养，每天都应用温开水或1:5 000的高锰酸钾水溶液或1:2 000酌新洁灭尔清洗会阴等处?；嵋跤猩丝谑?，可用70%的酒精纱布外敷伤口，每天1~2次。没有酒精的，用60度的白酒也可以。